失恋时为什么女性比男性更痛苦？

文|夏滨 壹心理专栏作者

　　从爱情阴影里走出来，并不是一件轻松的事情。失恋，从心理体验而言是一次丧失的过程，我们必然会承受一系列的痛苦，深陷痛苦之中的人常常会体验到抑郁，会出现忧郁感、无力感和不安感，还会出现饮食障碍、睡眠障碍，伴随出现的是记忆力和注意力的下降，行动迟缓，以及体重的巨大变化，有的人还会出现幻觉，甚至直接罹患抑郁症。

　　美国《精神学》杂志发表了一项关于处于失恋中的男女痛苦感受差异的科学研究报告。该研究表明在失恋问题上，女人要比男人感觉更痛苦，因为女性在和自己所爱的男人分手后所经历的情感上的波动，会更容易改变她们的大脑。

　　这项研究的对象主要是年龄在18至40岁之间的女性。研究者分析了至少有24周爱情浪漫史的女性，她们在16周前后的时间里感情宣告破裂，这些女性在和所爱的人分手后一直无法摆脱感情的阴影，导致心理出现问题。研究人员利用高精度的核磁共振成像技术监测了她们的大脑细胞活动情况，发现当她们陷入痛苦回忆时的大脑细胞活动扫描图像，相比在她们回想其他与感情关联不大的人时的图像会发生非常大的变化。她们的大脑会产生非常强烈的悲痛感，有时甚至影响到她们的生活能力。

　　研究认为，失恋时女性之所以比男性感觉更痛苦，是因为女性产生抑郁情绪的大脑区域的细胞活性要远大于男性。

　　事实上确实有相关研究统计显示，患抑郁症的女性比例是男性的2-3倍。而另据韩国媒体报道约70%左右的抑郁症患者都是女性。中科院心理研究所也对之前已经公开发表的80多篇来自世界各地的中英文文献进行了梳理，发现以

　　贝克抑郁量表（注：贝克抑郁量表是一种常用的测量抑郁症状的工具）来测量普通人群，女性的抑郁症状确实要高于男性。

　　关于女性更容易因为感情挫伤受到心理伤害，更容易抑郁的现象，除了前面提到的女性产生抑郁情绪的大脑区域的细胞活性要远大于男性以外，至少还有以下3种观点。

　　第一种观点是生理学理论。这个理论观点有些类似于大脑细胞活性的分析，不过，它提到的是男女在生殖发育机能上的差异，比如最主要的就是激素水平的差异，导致男女在大脑方面有所不同。有研究表明，男性大脑与女性大脑在加工情感信息方面存在差异。不过，是否这种差异提高了女性抑郁的几率，并没有统一的论证结果。

　　第二种观点是心理学理论。它认为是两性在成长过程中的“社会化”方向不同，造成男女在心理方面的差异。简单来说，就是女性在成长中会被养育成温柔、顺服的特点，随之而来的是容易形成自信心和竞争意识较低的个性。其次，男性和女性在认识和应对消极事件的方式也大为不同。

　　在面对亲密关系以及人际关系问题时，女性更倾向于关注情感因素，她们更容易暴露自己的悲伤，也更需要亲密关系的维系，更多倾向于思索自己情感的不幸。相反，男性在遇到问题时，更不愿意表达自己的情感，习惯于责备他人，如果遇到情感问题，他们更可能通过酒精甚至向其他人挑衅攻击，来转移和缓解内心的痛苦。

　　第三种观点是社会学理论。该理论会觉得女性相比男性更容易在情感失败时痛苦的原因，是性别角色不同和社会条件共同造成的。女性在整体社会发展历史中处于从属地位，常常被限制于家庭中，社会资源调动能力不如男性，更容易服从男性的“统治”，因而减少了自己与他人接触的机会，由于要维持从属地位并较好的生存，就更容易导致自我压抑，就会降低女性的自我价值，伤害女性的自尊。

　　这样，表面上的顺从和内心的愤怒容易产生更多的冲突，在搞不清楚真实自我的情况下，痛苦的感受也就更为强烈。所以，女性的抑郁症不平等的两性关系有着内在的联系。

　　另外，我们也应该看到，相比男性而言，处于失恋痛苦中的女性更愿意表露自己的情感痛苦，也更愿意通过向外界寻找帮助来解决自己的痛苦，这在一定程度上也形成了女性抑郁比率比男性更高的客观现实——男性不是不抑郁，而是不会表达或者不敢表达。有相关统计研究显示，男性由于情感问题导致的自杀成功的案例数量远远高于女性。这既在一定层面上说明了男女痛苦表现差异，也反映了女性通过自我表露，通过寻求外界支持，更大程度上缓解了痛苦带来的严重后果。

　　有关于神经学的研究表明，如果在精神出现损伤后，及时的心理咨询可以修复大脑中受到损伤的神经回路。如果大脑的损伤是由情感问题导致，及时接受心理咨询修复损伤，这是必要的也是有可能的。

　　也可以这么说，看起来女性似乎比男性脆弱，不过女性更加关爱自己，她们更懂得情感的问题通过情感和心理修复的方式来善待自我，并且面对和度过情感困境。