常吃口香糖有什么好处和坏处?（口香糖有哪些危害）

大家好，今天小品关注到一个比较有意思的话题，就是关于口香糖的问题，于是小编就整理了2个相关介绍口香糖的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 常吃口香糖有什么好处和坏处?
2. 口香糖有哪些危害

一、常吃口香糖有什么好处和坏处?

咀嚼口香糖可以让口气清新，有利社交。但医学专家却不主张过多、过长时间咀嚼口香糖，因为这可能会影响身体健康。 首先，不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，有利口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值，但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。 其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。 再次，嚼口香糖对儿童不利。儿童自控能力较差，嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命。此外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量。 专家建议，嚼口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。

好处:口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。 日本科学家最近的研究表明，口香糖可以暂时提高记忆力。 适者如斯：一般人皆可食用。儿童不宜多吃。每次1块。每天不超过2块。 坏处:许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。 儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。 口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。

二、口香糖有哪些危害

口香糖的危害有以下几点：

一、口腔健康受影响。嚼食口香糖会长时间停留在口腔中，长时间不断重复运动会伤害到牙齿表面。如果不慎吞咽口香糖，可能会造成胃部不适或其他不适。

二、牙齿移位和脸型改变。青少年频繁嚼食口香糖可能会改变下颌骨的生长发育，可能导致牙齿变形和脸型改变。这是因为咀嚼过程中不断用力会使咀嚼肌及下颌关节逐渐紧张、僵硬。

三、过多摄入添加剂。口香糖中含有香精、色素等添加剂，过量摄入可能对健康造成潜在风险。特别是长时间咀嚼口香糖时，这些添加剂可能在口腔内停留较长时间，影响口腔健康。

四、过度咀嚼可能导致肠胃不适或血糖异常波动等问题。部分口香糖会添加甜味剂以降低糖分摄入的负面影响，但若长时间咀嚼过多含甜味剂的口香糖，可能会引起肠胃不适，尤其是对消化系统有一定问题的人群更应慎重对待。此外，糖尿病患者可能因过量摄入糖分而导致血糖波动等问题。因此，尽管口香糖可能帮助暂时缓解压力或清洁口腔，但长时间大量食用可能会对身体造成不良影响。为了保护身体健康，应适量食用口香糖并注意保持口腔卫生。

到此，以上就是小品对于口香糖的问题就介绍到这了，希望介绍关于口香糖的2点解答对大家有用。